Door W.M.F. Leuver

Ieder van ons wordt in het dagelijkse leven met stress geconfronteerd, wat het lichaam onmiddellijk in zijn weefsels absorbeert. Als het niet losgelaten wordt, kan het er voor zorgen dat de schouders stijf worden, de maag van streek raakt, en hoofdpijnen en slapeloosheid kunnen optreden waardoor we uitgeput raken.

Op vele manieren kan verwaarloosde stress onze gezondheid en ons welzijn aantasten. Onbehandeld, kunnen de effecten van stress chronisch worden en ontaarden in ziekte.

De bewegingen van extatisch dansen kunnen helpen bij het herstel door gestresste en gespannen delen te ontladen, zowel fysiek als emotioneel.

Tegelijkertijd stimuleert het de productie van endorfine in de hersenen, wat de natuurlijke manier van het lichaam is om te ontspannen en zichzelf te vernieuwen door het zichzelf toedienen van gevoelens van welzijn en euforie.

Dansbewegingen hebben ook bewezen de hemisferische functie van de linkerhelft en de rechterhelft van de hersenen te versterken en synchroniseren. (Drummen heeft vaak hetzelfde positieve effect). Door een extatische dans ervaring mee te maken, zul je je frisser en alerter voelen dan toen je begon

Omdat extatische dans een vorm van actieve meditatie is, waarbij de hersengolven verschuiven naar de alfa staat, komen informatie in de vorm van beelden, sensaties, of inzichten in het bewustzijn als je onbewuste deuren in je psyche zich ontsluiten. Tijdens deze ervaring kan men communiceren met spirituele gidsen, dieren of natuurgeesten, de aarde, meetkundige figuren of symbolen of ze vinden zichzelf ondergedompeld in wat omschreven wordt als een goddelijk genezend licht of energie.

Een diepgaand gevoel van eenheid met z'n Zelf, de mensheid, de kosmos en een grotere bron van Zijn doordringt deze ervaringen vaak. Verkregen informatie kan oplossingen of alternatieven van een uitdagen onderwerp onthullen, nieuwe ideeën voor creatieve ondernemingen aanbrengen of een doorgang maken naar wat mensen vaak beschrijven als een fantastische ervaring van mystiek of een spirituele aard.

De weldaad van de extatische dans kan op verschillende niveaus ervaren worden. Op het fysieke niveau, masseert deze manier van bewegen het lichaam van binnen uit, het daarbij onspannend en enerverend. Op een emotioneel niveau noemen mensen toenemende gevoelens van vrede, ontzag, inspiratie, reflectie, transformatie en welbevinden. Er komt een diepgaand gevoel van soevereiniteit en heiligheid als het lichaam tijd en plaats heeft om onvervalst de diepere realiteit van zijn zelf uit te drukken, zonder ontvankelijk te zijn voor gesocialiseerde reprimandes of censuur met betrekking tot zijn expressie.

Extatische dans ziet het hele lichaam als een heilig voertuig van de geest, een heilig kiva dat onze grootste talenten, wijsheid en zelfhelende mogelijkheden bevat, vaak jarenlang voor ons zicht verborgen. In dat geval wordt de dans een bron van openbaring en vernieuwing. Vanuit deze ervaring wordt ons hele wezen geëerd als heilig en het werk van schoonheid dat het is. Oude begrippen maken opnieuw indruk op de moderne geest, als opwellend van de oude, doch vibrerende ziel, die binnenin woont.

Dans wordt herkend, opnieuw gekend als een symbolische taal van de psyche dat genezing vergemakkelijkt door de ervaring van spirituele communicatie en extatische mijmering. De sluiers die het zelf schijnen op te delen in geest, lichaam en ziel, worden weggetrokken zodat het zelf op een ander niveau gezien kan worden - als een geïntegreerd geheel in communicatie met een grotere bron van het bestaan.

Belangrijk bij Trancedans is daarom dat je een goede intentie hebt als je met de dans begint. De intentie nodigt immers de spirit uit en geeft het verloop van de dans aan. Zowel meditatie als het spiritueel dansen zijn manieren om je bewustzijn te verschuiven. Het verschil ligt er in; Hoe kom je in die staat. Bij meditatie zit je lange tijd stil totdat je geest zich leegmaakt en jij een leeg voertuig wordt. Bij Trancedans gebeurt eigenlijk hetzelfde, alleen op een andere manier.

Het wordt gedaan door middel van geestelijke reiniging. Het wordt gedaan door ritme, geluid en beweging van het lichaam. Door Trancedans 'verdwijnen' we, worden we meer zoals onze spirit en gelijktijdig minder gehecht aan onze moeilijkheden, waardoor het op deze momenten mogelijk wordt om de problemen los te laten. Wat er gebeurt; tijdens de bewegingen of aan het eind er van is het ontstaan van een trance, een diepe meditatieve staat.

Dit is een van de genezingskansen die Trancedans ons vandaag biedt. Want de geest van de drum en dans kan ons diep in de heilige domeinen brengen waar onze gebeden, intenties en schaduwen, voortgebracht door de juiste energie en verschijningen voor onze persoonlijke en collectieve genezing.

Dit is een manier waarop nieuwe mythes geboren, of vanuit de diepte naar de oppervlakte gebracht worden - door verschijningen en doorbraken in het nieuwe denken en perspectieven. Al deze 'gebeurtenissen' worden vaak begeleid met een extatische ervaring. Het is hier, waar we oversteken in het extatische gebied en hete Heilige Teken.

Dans is een lichamelijk en geestelijk gebed. Sommige dansers stampen met de voeten op de grond op de maat van de trom, als een teken van hun verbond met de aarde. Andere dansers draaien als een tol in de rondte, om zichzelf 'af te winden tot bij hun kern'. Je wordt er misschien duizelig van, maar daarna zie je alles anders!